​비가 오네요. 

​자신의 체력에 맞는 적당한 운동.

 

 

​봉사활동. 

 

​부부간 사랑. 

 

​남의 것을 탐하지 마라. 

 

​시간은 쉬지않고 흘러만 간다. 

​자연을 즐기라.

 

​즐거운 시간을 갖이라. 

 

 

​자신에게 맞는 취미생활. 

 

​한라산은 끈임없이 나를 내려다 본다. 

 

 

​부부간의 사랑. 

​공평해야 순종한다. 

 

 

​기도 하라. 

 

​먹어서는 않되는 것이 있다. 

 

​15평이면 어떻고 30평이면 어떠하냐. 

​ 

돈에 대하여 울고 웃지 마라.  

 

연세가 많아 지면 청력과 기억력이 떨어지는 현상은

자연의 이치라고 하지요.

그럼에도 그 진행 속도를 노력 여하에 따라 좀 늦출

수 있다고 합니다.

술, 담배를 끊고 하루하루를 동년배와 같이 즐겁게

보내라는 권고입니다.

특히 취미생활과 함께 자신의 생각을 글로 표현하는

일은 사고력을 증진시키는 일로 치매예방에 효과적

이라고 합니다.

여러분들도 한번 해 보세요.

                                   --2026, 10, 16--